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2020-04-21 作者: 围观:397 92 评论

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然后头部往右看,转身时腰侧肌肉收紧,保持呼吸,身体保持平衡,最大限度的伸展自己的腰部肌肉,每边各做30次。特别提醒:在给宝宝做清洗工作以前,妈妈首先要洗干净自己的双手。3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。

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